第1课:了解情绪,了解自己
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第1课:了解情绪,了解自己

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当你能够很熟练地觉察自己的情绪的时候,你会发现你很容易捕捉到别人的情绪,你好像是他肚子里的蛔虫,能读懂他的心情。

当你能有效地自我疏导情绪,你也就知道如何帮别人化解情绪,你就成了别人的老师。


有能力觉察情绪,有方法化解情绪,你就成了高情商的人。

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