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缺肌肉的人容易湿胖。 新陈代谢慢的人容易怕冷,不太怕热。 脂肪的作用只是隔温,本身的产热能力并不强。 判断标准: ① 体重超标; ② 肌肉的紧致度;肌肉太少,脂肪太多; ③ 舌头有齿痕:胃肠消化功能不好,很容易累; ④ 大便不成形。 脾虚的人容易湿胖。
才不是自鸽选手 回复 @yueyuexiyang: 谢谢课代表
能说一下怎么去湿气吗
脾虚的人怎么增肌阿
L清源 回复 @听友258997878: 慢跑或者快走40分钟,吃饭多吃五谷
最怕的就是有一点知识的胡说八道
老师,我不缺肌肉但是我也胖,怎么办?
喜马主播们的声音,有着传递智慧的力量,让人在聆听中获得知识的养分,思想的启迪。
说的有点快,听着有点着急
Fleur_小雨 回复 @月之羽衣: 可以调节倍速慢放
好听
还是要多锻炼
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才不是自鸽选手 回复 @yueyuexiyang: 谢谢课代表