引发抑郁症的深层次原因

引发抑郁症的深层次原因

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微博:抑郁症心理师李宏夫

公众账号:重塑心灵心理训练中心

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用户评论
  • 听友285476990

    所有这些的前提是:你确定是抑郁症!但是,大多数都是无病呻吟!记住,你不是抑郁症,你只是有点营养不良引发的焦虑而已。 很多人都是自己吓自己,喧宾夺主的认为自己有病。结果走进牛角尖出不来了。 这种所谓的抑郁症是很难判断的。我给有这个病的前期判断的所有人或这种人的亲人一个建议:不要轻易去医院,特别是专业精神病医院,不要轻易去,因为去了,就会让人先入为主的认为是确诊了。 因为这个东西没有那个仪器能一下子测出来,误诊率至少50% 如果你吃了上顿没下顿,就不会这样了,你得想办法挣钱吃饭,都是闲的。

    听友216619543 回复 @听友285476990: 说的太对了!我就是这样的情况,深有感触。消除抑郁情绪最好的办法就是把负面情绪当做正常的情绪,通过积极的行为调节情绪!

  • 王梦媛wmy

    这种说法我并不认同,抑郁症也是一种疾病,出现抑郁情绪是正常的,但如果这种抑郁情绪自己走不出来的情况下,最好及时去寻求他人的帮助及时去看心理医生,不然抑郁情绪会逐渐蔓延,最后会拖延成真正的抑郁症,明明一开始就是一点小问题硬生生拖成正常生活都受影响,拖成不敢待在有窗子的房间里因为会总忍不住从窗子里跳下去,没有特殊的想法,自己也认识不到是在自杀,只是在高楼的楼顶或窗口附近就想单纯的跳下去罢了,就像路过绿化带顺手摘一片叶子,明明摘一片叶子也没有用,就是脑子告诉你摘特,脑子告诉你跳,不会关心跳下去会不会死,但如果一开始出现抑郁情绪的时候就及时去寻求帮助,事情不就早就解决了吗,就不会发展到后面的样子。