7.3答疑：老公说我太粘人，让他感觉非常窒息，该怎么挽救亲密关系？

芬友小黎说，我可能要离婚了。有一天，老公说公司加班，好巧不巧，我下楼扔垃圾看到老公在公园玩手机。被我揭穿后，他非但没有道歉，反而一通抱怨，说自己太粘人了，这种没有空间的爱情，让人窒息。

小黎你好，很多人在亲密关系中，会打着“厮守”的名义去死死抓住一段感情。但是长久的亲密关系，需要爱来建立彼此的归属感，也需要足够的留白来关照自己的生命状态。就像画画，那些最耐人寻味的画作必不可少的一个技巧，叫做“留白”。

厮守是一种带着爱的陪伴和等待，而死守是一份以爱为名的捆绑。爱是厮守，而不是死守。

“依恋”资深心理学家温尼科特指出，成人的独处能力，源自幼年母亲陪伴的经验。

而在婚姻中，另一半就像幼年时，陪伴我们的妈妈，当你拥有爱情，而又愿意去增加独立能力的经验，就能在婚姻里整合成一个更好的自己。

英国作家劳伦斯在《儿子与情人》中所说：“爱情应该给人一种自由感，而不是囚禁感”。

换句话说，就是足够亲密，但一定有间。让爱成为一种成全，而不是一种捆绑。不如分开一段时间，各自顾好自己的生活，接受这段留白，如果感情尚在，只是捆绑太紧，松开呼吸一下就好。