如何克服紧张、忧虑、惧怕和沮丧

如何克服紧张、忧虑、惧怕和沮丧

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观息5分钟=放松一整天

公众账号:重塑心灵心理康复中心

微博:抑郁症心理师李宏夫

李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!



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用户评论
  • 听友296699570

    虽然只有五分钟,但是我还是觉得结尾可以加点轻缓的音乐,感觉每次结束的时候都很仓促

  • 荷花爱张

    没有勇气面对自己的内心