睡眠障碍，调理哪条经络？

有失眠经历的人，都能体会晚上睡不着觉的难受劲儿。
要么每晚11点之前就躺下，翻来覆去，折腾好久，天快亮了才能睡着；要么好不容易睡着了，半夜又醒。

近日，央视公布了一则数据：“全国超3亿人存在睡眠障碍”，而且今年上半年受疫情影响，加剧了这种状况。

你以为失眠仅仅就是睡不好吗？有调查显示，睡眠障碍越来越成为现代人健康的沉默杀手。
记忆力衰退、白发、脱发、黑眼圈，
精神衰弱，焦虑、身体免疫力下降……
还有脸上皮肤松弛、黯淡无光……等等可怕影响……

为什么会有这么多人患上睡眠障碍？大多数是因为失眠后的不重视和不懂调理！