119.饮食营养 | 经常感冒是气虚，一道家常汤轻松改善体质！
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- 听友253876123
丁老师好，三岁小孩今年刚上幼儿园，从入秋到现在一直感冒咳嗽反反复复，现在时不时的还咳嗽几下，还鼻塞，好久了不见好这抵抗力太差了，可以喝你说的那个鲫鱼黄氏汤吗？还有那个酵素可以吃吗
营养师丁长江 回复 @听友253876123: 您好，由于您的宝宝才三岁并比较小，我不建议孩子吃中药和保健品，先不要食补！请家长要引起重视，三岁的小孩咳嗽久咳必喘，很有可能是支气管炎。严重一些也会引起哮喘，请您尽早带孩子去儿童医院看呼吸科，检查一下。
- 听友41402621
丁老师，我才三十多，头发就白了很多，家里也没有遗传史，要怎样注意营养？
营养师丁长江 回复 @听友41402621: 您好。生活中不要精神紧张、焦虑、压抑、用脑过度，养成好习惯。加强营养补充。多吃黑豆或者黑芝麻。饮食规律，经常锻炼的好习惯。营养干预补充菌姑宝羊奶粉。可以加入长江云康养中心群，给您更多健康指导方法。
- 听友204403184
丁老师您好，你讲的课实在太好了，我每天早上睡醒首先就听你的节目，听到了你有讲到感冒发低烧的症状，因为我女儿今年20岁就是这个症状，所以我想问你的电话号码是多少，我想问问你
营养师丁长江 回复 @听友204403184: 您好，目前暂时没有开放丁老师的个人联系方式，如果公布了会第一时间通知大家，请您关注丁老师的节目！
- 听友229186662
丁老师你好，怎么你总不讲关于耳鸣的治疗和调理，有什么好方法吗
- xyx轩轩
长江老师，您好！这期里面您说的方子可以写出来吗？
- 听友204403184
丁老师好，因为我女儿今年20岁，她现在一感冒就发低烧37.4度与37.9度之间，肚子不舒服，呕吐，呕心，头晕这些症状，今年五月份一次低烧就有二十天左右，住院检查胃有点糜烂，别的什么都好，就这前几天又感冒低烧跟之前这些症状一样，但是这次低烧只有两天，后来低烧退了，头还是有点晕。但是你在节目里讲到这个是缺维生素B，所以我想问你要吃维生素B几，请丁老师能回复一下好吗？ 谢谢
营养师丁长江 回复 @听友204403184: 您好，这个要到医院做全面检查，首先呢，要查肺，做肺部CT，看一下肺部有没有慢性炎症感染，或者一些结节、结核。有风湿类风湿的人也会长期低烧，因为这都属于免疫缺陷性的疾病，再有就是查一下肝脏B超，总之，要到医院去做全面体检排查。如果营养补充的话，维生素类的话，一般老发低烧的话可以补充维生素B2。提升免疫的还可以补充锌，缺锌也会导致体内的温度调控，内分泌失调并引发低烧。
- 1989492udig
丁老师，您讲的非常好，非常爱听，通过听老师讲课，增长了知道，每天都在反复听.
营养师丁长江 回复 @1989492udig: 您好，感谢您的关注！喜欢节目的话，不妨给节目一个五星评价，并分享给关注健康的人噢
- 打个响指换世界
背撞了墙
把这集分享给一个好感冒的小朋友了
- 听友210433433
长江老师您好！您说到大雪进补，现在很多人一到大雪就到医院开方子，就是膏药进补，连荮店里也有医生开方子，傲成膏药吃，请问老师这个能行吗？
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丁老师，我听您讲座很长时间了，我想订购您的书，您中心的工作人员总是回那段话，老年人不令操作。还是回复那段话，很无奈！！！
营养师丁长江 回复 @太自: 您好朋友，感谢您的关注收听。现在暂时没有书籍。如果您有更多问题，可以点播咱们的节目，给您讲解健康知识。 您可以加入长江云康养中心群，我的团队给您更多的健康指导。