【睡前•数字冥想】缓解紧张，助眠安眠

【睡前•数字冥想】缓解紧张，助眠安眠

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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

公众账号：重塑心灵心理训练中心

微博：抑郁症心理师李宏夫

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妈妈咪呀6677
主播的声音听了让人很宁静，相反的是背景音乐打破了这种宁静！！！能不能播一个直接不带背景音乐的呢？？期待期待期待中……
重塑心灵心理训练中心回复 @妈妈咪呀6677: 实际的人声引导只有十分钟左右。如果不加背景音乐会不会太短了

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