你听说过“恐音症”吗？What is misophonia?

有些声音我们大多数人都认为很烦人——（比如）吱嘎吱嘎嚼薯片的声音，空调（发动机）的嗡嗡声，或小宝宝尖叫的声音。这些吵闹声，对大多数人来说，只是会让我们从手头上的工作上分心的小麻烦。但是，我们中有些人会对这些噪音有强烈地多的反应。今天我们的问题是：是否曾有过什么噪音让你达到勃然大怒的程度？有过的话，那你可能患有“恐音症”。

没听出sufferers

“恐音症”这个词字面上意思是“对声音的憎恨”，并且有时被叫做“选择性声音敏感综合症”。有些专家不相信有这个症状的存在。但是，那些声称患此症的人，有着极痛苦的经历。某些声音会引起他们强烈的情绪上的或心理上的反应，和那些没有患此症的人的小小抱怨相比，这些反应看起来似乎夸张过头了。

打卡第十篇，真的是没咋听懂，完全糊里糊涂的，好难啊

其实突然蹦出的广告声音很大，也很烦的

所以，下次你看见某人被一种声音烦得大发雷霆的时候，（你就能理解）那是因为他们正在努力克服一个困难的心理问题，而不只是因为他们厌恶某种声音。

亲人咀嚼饭菜的声音就可能使患者的焦虑水平突然升高，或使他们惶惶不安。声音激发了他们“战或逃”的本能反应，使他们想迅速逃离。在极端例子中，恐慌感引起激烈的大发雷霆并最终狂怒到不能自已。

很遗憾，还不知道怎么治疗（这个恐音症）。耳鸣习服疗法，是用来帮助人们忍受噪音的，对患者会有帮助，另外还有认知行为疗法和心理疏导也能帮助人们设法克服此症。根据临床精神病专家JC所说，患有这种症状会让人自我孤立。患者会采取应对策略：像避开有许多噪音的地方，或当他们想要对人们的呼吸大加指责的时候赶紧离开。

打卡第三十八天

参考