歌曲:Lose You
心理咨询、疗愈请加vx:lulu_lee127 (注明来意)
你的潜意识情结,正在阻止你成长
心理学家荣格说过一句著名的话:
“你的潜意识正操控你的人生,而你却称其为命运。”
最初对这句话似懂非懂,而现在,愈发感同身受。
你有没有发现,无论工作还是生活,我们的每一次选择、想法、情绪、行为模式等,好像都存在着某种相似的规律与重复?
可能从表面上看是因为自己的性格与喜好,但其实是源于潜意识的“偏好”。
而我们每个人,都被迫根据潜意识的“偏好”进行重复性的行为习惯,例如:
•在人际交往中,会不自觉的讨好别人;
•在选择交往的人身上,总有一种与初恋相似的特质;
•越是物质缺乏,就越想不停的买东西,收藏东西。
•总爱和别人比较,但又总觉得不如别人。
...
心理学把这种现象称为强迫性重复,而推动我们进行强迫性重复行为的是潜意识情结。
从我们出生的那一刻起,就逐渐受到潜意识情结的牵绊,让你很难成为你想成为的人,甚至对现在的自己感到不满意。
佛洛伊德曾说过,每个人都想成为更好的自己,但潜意识情结却正在阻扰你,例如:
你明明渴望在事业上取得成功,却又因为工作遇到点困难就退缩,想放弃。
你遇到一个竞聘升迁的机会,想尝试,但又觉得自己没能力不敢挑战,最后错过。
当你快要实现自己的目标后,却想要逃走,你认为站在高处,就得承受的更大责任与压力,甚至觉得自己不配拥有。
在心理学中,这是一种典型的潜意识里的约拿情结。
约拿情结使你在机遇面前隐藏自己,逃避成长,不仅害怕失败,还害怕成功;它还有一个特点是,嫉妒别人的优秀与成功,幸灾乐祸于别人的不幸与遭遇。
从自我实现的角度看,约拿情结是一种心理障碍,阻碍你实现自我价值、发掘自身潜力。
“害怕成功”的心理,看似不可思议,却让很多人看到了自己的影子。
正所谓,平庸的人之所以平庸,不是没有道理的。我们的内心就是这样矛盾与纠结,羡慕嫉妒着别人的成功,渴望成为那样的人,却又不敢做出改变,难以坚持努力,而是找各种借口安慰自己,得过且过。
2
潜意识情结,控制你的情绪
什么是情结?
在成长过程中,我们的内心或多或少都受到了创伤,而创伤未被疗愈的部分便变成了“情结”,根植在潜意识里。
你也可以理解为,某种情感未被满足或充分表达,而淤积在你内心的一个结,成为你人生的卡点。
琳达与男友从校园时开始交往,俩人感情也一直挺好。后来一起到二线城市工作2、3年后,丽丽却打算离开他,因为对他感到失望。
琳达曾无数次问男友,你未来有什么规划,要不要换一份更有挑战性的工作,你的目标是什么…
而男友总是避之不谈,或者敷衍拖延。
琳达渐渐感到失望,认为男友不仅没有上进心,或许还不够爱她。
“只有足够爱自己的人,才会想要拼命给自己更好的生活吧。”琳达内心有这样一个情节。
男友也很痛苦,他很爱她,但又总是被苦苦相逼。
琳达从小家境不好,心疼父母劳累,总想着通过自己的努力,给父母更好的生活。
她想成就自己,更想“拯救”家人的心,也转移寄托在了男孩身上。
所以她不断的督促男友,但在男友这里她的情结和愿望又得不到满足,女孩便埋怨男友,而这个怨背后就是女孩因个性与经历而形成的情结。
对爱的追求,对家人的”使命",展露出她内心的完美主义情结和救世主情结。
其实和琳达一样,我们的很多感受、判断、选择与行为,都被潜意识情结深深的影响着,只是我们从未觉察过。
当你被某句话、某件事而轻易激怒;当某个人的出现引起你的自卑与嫉妒;当你的伴侣出现冷落你的迹象,你便开始慌乱与恐惧…
这些你无法控制的、反常的情绪的产生,源于你内心深处的某种情结被触及。
3
觉察自己的情结,掌握失控的那部分人生。
我们被情结控制,自己而不自知,就会轻易的受到情结影响带来一些结果。
例如不断的重演自己的痛苦:从小目睹或经历过家暴的孩子,长大后可能会和施虐者结婚,或者自己变成施虐者;
例如难以掌握自己的人生:被家长管控太严的孩子,容易被别人操控;童年缺爱的孩子,很难改变对伴侣过度的依赖;等等。
潜意识情结操控着我们的人生,若不给情结“松绑”,我们生命的各个层面都会感觉不顺心,不满意。当然也很难成为自己想要成为的人。
因此,我们要主动觉察自己的情结,疗愈过往的创伤,从而改变错误的认知,调整新的思维、行为模式,我们才能更好的掌控自己的人生,成为更好的自己。
真好
怎么改变这种人格
有谁能告诉我这个音乐的歌名
听友416210866 回复 @yy往事随风: Lose You
有人吗
小布aaa4528 回复 @feint凌乱: 在呢
限制性信念使然,一切都是自动化反应,内心有一个深信不疑的不合理的执念
累了
每天都很疲惫
戳中内心!
好累
哈哈哈哈,可能是苦笑