《当下的力量》06 你不等于你的大脑:情绪:身体对思维的反应(下)
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如果你由于缺乏临在意识而陷入无意 识的情绪认同之中,这是很正常的,而且 这种情绪会暂时地变成“你”。




情绪:身体对思维的反应







观察我们的情绪像观察我们的思维一样重要吗?


        是的。你应该习惯这样问自己:“此刻,我内在发生了什么事情?” 这个问题将会把你引向正确的方向。但是,请不要进行分析,观察就可以了。请将你的注意力集中于内在, 并且去感觉情绪的能量。如果没有情绪存在,那么请更深地去关注你身体的内在能量场。这就是进入本体的大门。

        情绪通常代表着一个被强化的以及被注入能量的思维模式,由于它的能量是蓄势待发的,所以一开始我们不容易维持临在的意识而观察到它。它要控制你,而且它通常都会得逞------除非你有足够的临在意识。如果你由于缺乏临在意识而陷入无意识的情绪认同之中,这是很正常的,而且这种情绪会暂时地变成“你”。通常,在你的思维和情绪之间有一个恶性循环:它们相依为命。思维模式通过情绪创造了一种它自己的被放大了的反应,而情绪的振动频率又一直为原来的思维模式注入活力。

        基本上来说,所有的情绪都是一种原始的、无差别的情绪的变形,这种情绪源自我们不清楚自己在名字和身体之外究竟是谁。由于它的无差别性,我们很难找到一个准确描述这种情绪的名称。恐惧可能是最贴近的一个答案,但是除了不断地感到威胁之外,它还包括一种深深的被遗弃感和不完整感。我们把它称为“痛苦”是很合适的,因为它和前面说的那种最基本的情绪一样,是无差别的。思维的一个主要任务就是反抗或消除这种情绪上的痛苦,这也是思维活动如此之多的原因。然而思维顶多也只能暂时地将痛苦掩盖住。实际上,思维越是努力去摆脱这种痛苦,痛苦就会越深。思维永远不会找到解决方案,它也不会让你找到解决方案,因为它本身就是问题的一部分。请试想一下本身是纵火犯的警察头目努力寻找纵火犯的情形。除非你停止从思维认同中获取你的自我感,否则你将不会从痛苦中解放出来。只有停止思维认同,你的思维才会丧失它的力量,本体才会以你原来的本性显露出来。

        是的,我知道你想要问什么。


我要问:积极的情绪,如爱和喜悦,究竟是什么呢?


        它们是与你和本体相关联的本性不可分割的一部分。当思维空白出现时,感受爱、喜悦或短暂的宁静都是有可能的。 对于大部分人来说,只有当感受到极大美感、极度恐惧或体力受到极度挑战时,才能引起思维的暂时失语,这时,思维空白才会产生。当这种思维空白产生时,突然,你就会感受到你内心的宁静,在这种宁静状态中,有一种微妙却很强烈的喜悦、爱与平和。

通常,这种时刻是很短暂的,因为大脑很快就会恢复它嘈杂的、被我们称为思维的状态。除非你将自己从思维中解放出来,否则爱、喜悦以及平和不会持久。但是它们不是我所谓的情绪,它们处在一个比情绪更深的层面。所以你需要完全地意识到你的情绪,才能感受到它们。“情绪”字面上的意思是 “ 干扰 ”。 这 个词于拉丁文 “ e m o v e r e ”, 是骚扰的意思。

        爱、喜悦与平和是深刻的本体状态,或是内心与本体联结时的三个方面。在这种状态下,它们没有对立,这是因为它们都源自思维之外。但情绪则不同,它属于二元思维的一部分,受制于对立法则。简而言之,就是有好必有坏。所以在未开悟的、与大脑认同的状态下,我们称为“喜悦”的东西,只不过是痛苦和欢乐轮流交替时短暂的欢乐而已。欢乐总是衍生于你之外的事物,而喜悦是由内而生的。今天让你欢乐的事情,明天可能会让你痛苦,或者它将会离你而去, 所以一旦失去它,你将会感到痛苦。而且,我们通常称为“爱”的东西可能是一种短暂的欢乐和兴奋,一种沉溺性的需求,可能瞬间就向其相反的方向发展。许多爱情在经历起初的激情之后,会在爱与仇恨、吸引和攻击之间徘徊。


欢乐总是衍生于你之外的事物,而喜悦是由内而生的。今天让你欢乐的事情, 明天可能会让你痛苦,或者它将会离你而去,所以一旦失去它,你将会感到痛苦。

        

        真正的爱不会让你感到痛苦。为什么这么说呢?它不会突然间就变成仇恨,当然真正的喜悦也不会转变成痛苦。如我说过的一样,即使在你开悟之前------在你将自己从思维中解放出来之前,你可能会短暂地感到真正的喜悦、真正的爱或者深沉的内在平静。这些是你真正本性的一些方面,即使在一个正常的爱情关系中,你也会感受到一些更为真实而不朽的东西的存在,但是它们是短暂的,很快就会因思维的介入而消失。这就像你曾经拥有某种很珍贵的东西却突然失去了它,或者你的大脑告诉你这只是一种幻象。实际上,这不是幻象,而且你不会失去它。它是你本性的一部分,它会受思维的影响但永远不会被思维破坏。即使天空乌云密布,太阳也不会消失,它仍然在云层的另一边。


佛陀说人类的痛苦源于欲望或贪婪,如果你要摆脱 痛苦,你就必须摆脱欲望。


        思维不停地在外部或未来寻求拯救或满足,以代替本体的喜悦。所有的欲望都来源于此。只要我有思维,我就会有欲望、需要、执着、厌弃等,离开了这些就不会有“我”的存在。在这种情况下,即使我渴望得到自由或开悟,那也是在未来寻求满足或完整的一种欲望。所以不要努力解放你的欲望或试图“达到”开悟的境界。请关注当下,并成为你思维的观察者。不是引用佛的话,而是变成佛,成为觉醒的人, 这才是“佛”这个词的含义。

        人类一直以来都遭受着痛苦,从他们进入了时间和思维的领域,并丧失了对本体的意识,被痛苦折磨了亿万年;从那时起,他们将自己看成是宇宙中无意义的碎片,断绝了自己和源头及他人之间的联系。

        只要你认同思维,也就是说,只要你处于无意识状态, 痛苦就不可避免。在这里我主要指的是情绪上的痛苦,这也是造成身体上的痛苦和疾病的主要原因。怨憎、仇恨、自卑、 内疚、愤怒、抑郁、嫉妒等,即使是最为轻微的不快都是痛苦的各种表现。并且,每一次的欢乐或情绪的高涨在其内部都隐含着痛苦的种子:痛苦是这些欢乐的不可分割的对立面, 而这个对立面迟早会显化出来。

        任何通过服用药物来获得快感的人都知道,这种“快感” 最终会转变为“低潮”,欢乐终会转变成某种形式的痛苦。许多人从自己的经验中同样能体会到,爱情关系是多么容易而快速地从快乐之源转变成痛苦之源。从一个更高的角度来看,正、负两极是一体两面的,都是潜在痛苦的一部分,而这种潜在痛苦与思维认同的小我意识状态是如影随形的。

        你的痛苦有两个层次:现在产生的痛苦,以及过去产生的但现在仍遗留在你的思维和身体内的痛苦。停止创造当下的痛苦并且瓦解过去的痛苦------这是我下面将要谈的内容。


每一次的欢乐或情绪的高涨在其内部都隐含着痛苦的种子:痛苦是这些欢乐的不可分割的对立面,而这个对立面迟早会显化出来。

  

18条评论

  • 1830558efqa

    怎么没有早一点发现,有这么好的书
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    2022-08-10 06:41

    苍海一飞鸿 回复 @1830558efqa: 一切都是刚刚好

  • 思考者_

    当你去试图理解的时候,实际上你就是在运用思维,当你的本体遭受某种不可控力量,或受生命威胁的时侯,思维就蒙蔽,取代了你作为意识主体的部分。而临在使主体作为意识的观察者。总而言之,思维和意识都作为进化的一部分与我们共存。
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    2022-05-09 15:16

    苍海一飞鸿 回复 @思考者_:

  • 一个人旳晴天

    天呐,竟然会有这种神奇的东西,为什么要等到今天才遇到它😭
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    2021-02-14 03:00

    小小鸡仔_咯咯哒 回复 @一个人旳晴天: 之前我听了张德芬的《遇见未知的自己》,过了好久,因为我开了VIP,所以特地去找高质量的VIP专辑,正好就找到了这个

  • 南劁北骟

    为什么不能单曲循环呀
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    2021-12-07 10:20
  • 佘娟_fd

    好难听明白
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    2021-03-11 15:01

    有朵花开 回复 @佘娟_fd: 这不是一本用大脑思维能去读懂的书,得自己去体验,意识层次提高了才会懂

  • 有朵花开

    这不是一本用大脑思维能去读懂的书,得自己去体验,意识层次提高了才会懂
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    2021-09-29 22:38
  • 优好人生

    没别的事就是钱,现在是流量时代
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    2021-03-02 09:19
  • 胡哥传奇

    观察自己的内在,感觉情绪的存在和内在能量场,普通人没有足够的临在意识,所以容易情绪化,思维模式通过情绪来放大,恐惧来自深深的被遗弃感和不完整感,思维本身就是问题的一部分,停止从思维认同中走出来
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    2022-02-03 17:34
  • 听友369907893

    已经买了,为什么试听结束???
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    2022-01-10 19:41
  • 当音

    不错
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    2021-07-28 10:28