接受伤痛，伤痛就会软化

          文|克里斯多弗·k·格默

       接受痛苦的过程分为五个阶段，分别是：

       1、反感——抗拒、逃避、沉思；

       2、好奇——带着兴趣正视痛苦；

       3、容忍——不受伤害地容忍；

       4、放任——任感情自由来去；

       5、友好——接纳，看到影藏的价值。

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