【话中医•梧桐说】人本无病

请问哪章有神仙步的导引词？还有抖动功？

20211021 打卡《 人本无病》，原来我也以为做不到，没想到从2020年4月13日起，一直到现在早睡早起练功。精神还很好。我做到了，你呢？还在观望吗？

我相信人本无病🙏

20211110 今天听老师分享的《 人本无病》，原来我也以为做不到，没想到从2020年12月月18日起，一直到现在努力早睡早起，每天坚持练功（揉腹、颤抖、站桩等），精神状态好，每天过得都很充实，相信我本无病，感恩梧桐老师的分享！

老师，这几天做了神仙步，坐禅，抖动功，晚上睡觉不踏实，多梦，这合适吗

非常好的功法，愿意听下去，也愿意学着去做