睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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讲的太好了。
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友198870970: 感恩
讲的不错很好
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