睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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睡不着就关心?最后两个字没听清
重塑心灵心理训练中心 回复 @坚持不懈123456: 睡不好,学观息,观息5分钟=熟睡1小时。 是这样吗?
害怕跟他说话,会被认为都不是。害怕甚至生气
害怕,会生气,害怕会得病,很害怕会死掉,害怕她跟我说话,害怕她跟我说这个那个的,害怕,害怕会得病,会得癌症。害怕自己会死掉,害怕自己被别人骂,害怕会放开,害怕会跟一些人放手害怕多得的东西,害怕跟他在一。害怕会被人整起,就告诉我这样了,没办法了,害怕那样的事,这样的事,跟我说
治愈失眠
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重塑心灵心理训练中心 回复 @坚持不懈123456: 睡不好,学观息,观息5分钟=熟睡1小时。 是这样吗?