学会承认自己需要别人,承认自己在某些方面不如别人。需要的时候选择表达,不是降低了自己。 需要不是必要,不能强求依赖,有可以更好,没有也能解决,对方有满足的能力,也有拒绝的权力。 当要而不得的时候,避免情绪化的愤怒和抱怨,避免自我欺骗,可以自我满足不需要别人。 我们可以自己做饭也可以去餐馆点菜,你喜欢的菜不一定每次去都有。即使今天没有,也要相信下次会有。当遇到菜没有的时候,可以换个菜或者换个餐馆
凭哥 回复 @陈晨辰yo: ✓
经历过感情才能真的听懂,可是这些道理需要不断实践才能最后内化成自己的人格境界吧,而生活中却又太缺实践的机会,
看这本书几度想落泪。很多触动的地方。
【深深的不值得感】当我们有太多没有被满足的经历后,就会深信:我是不值得被满足的!于是发展出【愤怒】和【绝望】2种情绪。 【愤怒】的背后是在说:“我内心深处已经知道你可以满足,但是你肯定不会去满足我!看吧,果然如此,又一次验证了我是不值得被满足的;”;这种人是记不住曾经被满足过的纪录,只会盯着没有被满足的经历,为的是去验证自己根深蒂固的信念:我是不值得被满足的!愤怒和抱怨会逐渐演化成绝望。 【绝望】的背后是:“没有人真的在乎我,也没有人有义务来满足我,一切都只能靠自己!Ta们最终都会忽视我。通过修行,我明白其实我也不需要那些,靠自己孤独终老才是归处!
我需要你但是不依赖你。合理表达需要,
可不是的确也有这样的情况吗,傻傻天真又可爱的完全坦露自己的需要,对方把你的需要拿捏得sisi的,掌控易如反掌嘛
凭哥 回复 @imscilan: 凭哥哥新书《张口闭嘴的学问》上架了,限时免费收听一个月,快来订阅收听吧!
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愤怒是把自己抬高,以求自保
好
凭哥 回复 @聂高兴: 感谢![](http://s1.xmcdn.com/css/img/face/d_aini.gif)
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