自我成长的力量 32 需要别人是一种能力

好

学会承认自己需要别人，承认自己在某些方面不如别人。需要的时候选择表达，不是降低了自己。 需要不是必要，不能强求依赖，有可以更好，没有也能解决，对方有满足的能力，也有拒绝的权力。 当要而不得的时候，避免情绪化的愤怒和抱怨，避免自我欺骗，可以自我满足不需要别人。 我们可以自己做饭也可以去餐馆点菜，你喜欢的菜不一定每次去都有。即使今天没有，也要相信下次会有。当遇到菜没有的时候，可以换个菜或者换个餐馆

经历过感情才能真的听懂，可是这些道理需要不断实践才能最后内化成自己的人格境界吧，而生活中却又太缺实践的机会，

看这本书几度想落泪。很多触动的地方。

【深深的不值得感】当我们有太多没有被满足的经历后，就会深信：我是不值得被满足的！于是发展出【愤怒】和【绝望】2种情绪。 【愤怒】的背后是在说：“我内心深处已经知道你可以满足，但是你肯定不会去满足我！看吧，果然如此，又一次验证了我是不值得被满足的；”；这种人是记不住曾经被满足过的纪录，只会盯着没有被满足的经历，为的是去验证自己根深蒂固的信念：我是不值得被满足的！愤怒和抱怨会逐渐演化成绝望。 【绝望】的背后是：“没有人真的在乎我，也没有人有义务来满足我，一切都只能靠自己！Ta们最终都会忽视我。通过修行，我明白其实我也不需要那些，靠自己孤独终老才是归处！

我需要你但是不依赖你。合理表达需要，

可不是的确也有这样的情况吗，傻傻天真又可爱的完全坦露自己的需要，对方把你的需要拿捏得sisi的，掌控易如反掌嘛

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愤怒是把自己抬高，以求自保