睡前冥想：接受一切
本期是睡前心态的调整，欢迎大家关注本专辑！
- 业_信仰之名
有谁一到下午就焦虑，惊恐，一直睡不着的，还有很多幻想的，还有胡思乱想的，有谁和我一样的？
吴茗大 回复 @业_信仰之名: 你第一必须明白 想法只是想法 他改变不了现实 你的胡思乱想能伤害你自己 即为什么不接受现实呢 活在现实里 你所能看得见的摸得到的皆现实 不要活在自己的想法和念头里那些都是虚无缥缈的
- 沐筱晓呀
听了心情平静下来了，非常好的体验！不听就心脏紧绷头痛胸闷气短很多症状，听了后这些症状就慢慢缓解了，谢谢大熊温暖的声音
沐筱晓呀 回复 @DYG826: 可以呀！我微信号sk851005
- 听友233675407
脑袋里老有很多乱七八糟的想法，最喜欢大雄的这句念头就像天上的云朵无论云朵再怎么努力都不会对天空对太阳有任何影响，无论我有多少思绪多少可怕的念头都只是我的念头不会对我身体造成任何伤害，我一直秉承着这个信念每次都能使我安静下来
大桃子1515 回复 @听友233675407: 我也是呀，焦虑和恐惧的念头一下子就没了
- 今天也要闹
考研备战这么久，没有哭过，听到今天这个专辑，让我大哭了一场，我爱你大熊，谢谢你
安大雄 回复 @今天也要闹: 加油，一定行！
- 听友136300696
焦虑症两年了，现在开始吃药了，现在每天都听你的音频入睡，半夜醒了也是打开你的音频，每次听完心理都很舒服。
人生如旭 回复 @听友136300696: 我也是焦虑 有症状了 好绝望
- 简简单单2024
打开喜马拉雅，就会打开你，你是我第一个把所有作品都听完的主播，听你的声音真实而亲切，我焦虑的这段期间你作品一直陪伴着我，谢谢
安大雄 回复 @简简单单2024: 感谢支持😊
- 娟子19732003
神经一直崩着，很难受呀
芳姑娘呀 回复 @娟子19732003: 同困扰，头痛的难受
- 08sba8xpesmvllpa8pm0
抑郁症会疯吗，我现在就像一个刺猬，脾气越来越易怒，身边的亲人不理解，没有身边的人的帮助，我好无助，现在的我害怕回家害怕给家人打电话。我寻求帮助
麦穗儿凉凉 回复 @08sba8xpesmvllpa8pm0: 唯有自渡他人爱莫能助。别奢求他人理解，病在谁身上谁难受，自己最懂自己。照顾自己理解自己爱自己，不会疯，想法只是想法，你没有那么脆弱，接受一切，会好的
- 卫苇2d
听着安大雄的睡前冥想就如同听到一个娓娓道来的心灵诉说着让我的心平静下来，不知不觉的进入了梦境，真心谢谢小安
安大雄 回复 @卫苇2d: 感谢您的支持与鼓励～
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大雄，在我的心目中，你胜过所有心理医生！你能给我力量你是我的精神支柱！将来全人类都会铭记的。你是人类历史上的下一个森田。你是上帝派来的天使！原来世界上真的有一个人这么深切地理解我们！感恩！我们都会越来越好
安大雄 回复 @1370456qtkd: 谢谢您的鼓励与支持，太过奖了
，会努力继续为大家分享