感恩抑郁症

感激一切让我成长的人，包括自己

青柠听听

若不是你，我会跟大多数传统女人一样成为怨妇

若不是你，内心深处的自我不会苏醒

若不是你，也觉察不到自己生活在泥潭里

若不是你，我不会变得比以前还要好

是你，让我找到了自我；是你，让我有了前进的方向；是你，让我懂得了爱与被爱；是你，让我拥有现在的一切。

所以，感谢你，抑郁！

怀着一颗感恩的心，感激一切使我成长的人！

感谢伤害我的人，因为你磨练了我的心志；感谢欺骗我的人，因为你增进了我的智慧；感谢中伤我的人，因为你砥砺了我的人格；感谢鞭策我的人，因为你激发了我的斗志；感谢忽视我的人，因为你教导了我该独立；感谢绊倒我的人，因为你强化了我的能力；感谢斥责我的人，因为你提醒了我的缺点。

但是，最最心怀感激的，是所有收听此专辑的小耳朵和我粉丝团的家人们，感谢你们的关注；

感谢同一个战壕里的战友们，是你们的支持，认可，给了我莫大的勇气，给我注入生命的能量。

你们，是我最在乎的人！

假如你十几岁碰到抑郁症，那么应该庆幸，你有大把的时间认识自我，你的未来会比原来更美好。

假如你三十岁，你也应该庆幸，人生还不晚，一切都可以从头再来。

假如你五六十岁，你该庆幸，从前的你活得多么单纯，老天爷对你是多么的不薄呀，你已赚到了那么多年好日子呢！

生命有裂缝，阳光才能照进来！

张进老师说：更通透的理解外部物理世界，理解现实社会规律，加强内心自我觉察与自我认知，与这个世界更好地融洽相处，是急剧变化的大时代中，每个人的必修课。

最后给你推荐一本大家公认的心理学书籍：《伯恩斯新情绪疗法》，思维决定情绪，改变思维就好了，很简单的逻辑！对不对！

愿你，早日走出抑郁症，拥抱更好的自己！加油！