【养生有道•晨光心语】通督脉，生阳气

动作示意

您好梧桐老师，感恩老师每天分享。是吸气肚子鼓起来还是逆式呼吸？

经常滚背，长命百岁！

谢谢😜老师分享的驴打滚嘿嘿嘿

有文艺版的吗

太棒了！感恩梧桐老师

滚了几下，背脊骨滚痛了啊

在网上找了一番才知道了驴打滚的具体动作，从来没做过这个动作

👍👍👍