入睡困难、多梦易醒，各种失眠问题的解决方法都在这了！

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快节奏的生活，睡个好觉成了一件奢侈的事，睡眠障碍，困扰着越来越多的人，如何解决？

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小鸟早上好
这是哪位医生？想看看
39健康网回复 @小鸟早上好: 这位是广东省中医院广州大德路总院心理睡眠专科的李艳主任，有相关问题，可以到那里就诊咨询。
行善吉祥
怎么联系这个大夫
39健康网回复 @行善吉祥: 这位是广东省中医院广州大德路总院心理睡眠专科的李艳主任，有相关问题，可以到那里就诊咨询。
听友261247934
啥也看不到没用
日夜星宸
我每天睡觉多会做梦，哪怕是睡10分钟20分钟都会做梦，有啥好方法吗？
听友265711250
气虚的人应该如何调理
听友213347010
我前半夜睡的比较快，睡个一个多小时就比较容易醒，后半夜醒了就不容易睡着，有什么方法吗
实用就是最好回复 @听友213347010: 睡不着觉练上三十分钟到一个小时的静坐，就可以睡着了。
娟妹66
我失眠好几年了，就是睡不着，感觉气虚的很，说话都没力气。
地才帽
和我想的一样晚上不能兴奋太劳累身体要凉快房间温度湿度要舒适
听友235395960
用中药如何调治？
giao无情哈拉哨
我也是气虚睡不着，最后搞了点安神补脑液，有一点效果

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