15 32个正念的练习（3）

大吕说书 回复 @极简韵儿: 感谢支持哦

大吕说书 回复 @极简韵儿: 谢谢夸奖

大吕说书 回复 @深海yuyu: 感谢支持哦

大吕说书 回复 @愿我心光明: 吐气应该是用嘴巴，感谢支持哦

大吕说书 回复 @蝦米菜脯1688: AI识别，错字避免不了，抱歉

大吕说书 回复 @爱枫sunny: 感谢对我们的支持哦

大吕说书 回复 @Janexhb: 有AI文稿，您可以看下哈

寂夜一个人听 回复 @卿子衿j: 认真听，跟他说的做，其他别多想，多听几遍。慢慢你就会感受到身体心态变化，也许你就悟一点了，怎么回事儿明白其中道理，踩上门槛你就知道怎么修习了。