爱就在你心中：关于学习 3、从关系中“了解自己”

从关系中“了解自己”，我们都希望别人按照自己的期望来爱我们、对待我们，等我们认为别人爱我们的时候就觉得安心了，实际上这也是想“得到”安全感。是否发现，当所爱的人在你身边，就不会想念。只有当她不理你，或不在身边，才会想念。

重要内容
我们在乎的是别人要理我、爱我，而不是要学习。然而这样的思考模式在关系中是行不通的，心理跟关系的层面不是用解决而是要以学习的态度，只有学习的态度能够让我们的障碍被清楚、被停下来。

注意跟觉察是不能没有的，没有的时候就会进入以前的状态，陷入以前对待问题的模式，这些模式跟痛苦其实一直在削弱我们的力量。

例如，面对一个状态，我们有十种反应方式，但现在可能有四、五种已经停下来，可是仍有其它几种依然没有出来或被看见，它们会慢慢浮出来，那么浮现出来时，我们的反应很重要：“我在这个陷入的状态，我的想法、情感还有反应，这时我怎么对待我的家人？我讲些什么话？”注意这些反应的时候，慢慢的你的能量会变得很强，这样才是一个完整的究竟。而且在这过程当中你是在了解。

如果我们不了解自己，想要自由是不可能的，因为你自己都不知道自己在做什么，怎么可能轻松跟解脱？所以了解自己非常重要，所有问题的根源都是从这里开始。