如何减肥才健康：节食怎么就成了厌食症，赶紧自救还不晚

节食、运动、吃减肥药是最常见的三种减肥方法，但这三种方法若是采用不当，就会让我们血液中的钾快速流失，这种流失是无声无息的，所以大家一般都不会太在意。但等到我们注意时，却往往已经对身体造成巨大伤害了。什么才是健康科学的减肥方法呢？