13 32个正念的练习（1）
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用户评论
- 谦虚AAA
好
大吕说书 回复 @谦虚AAA: 谢谢夸奖
- 12121OK
感谢
大吕说书 回复 @12121OK: 感谢收听
- 武动乾坤_i8
每天听
大吕说书 回复 @武动乾坤_i8: 感谢支持哦
- 听友372443998
。。好书，感谢
大吕说书 回复 @听友372443998: 感谢肯定，小编会继续努力的
- 1779665swrz
我倒觉得这样做心非常喜悦，消耗能量少，暂时做的慢，但人生是长跑
- 听友107125580
指引我们如何保持乐观正念的心态！谢谢！
- 苗苗甘露
什么是正念？
阿甘_luf 回复 @苗苗甘露: 把念头集中在当下。
- 傅小娇gillian
宝藏书，教了好多观呼吸的方法
大吕说书 回复 @傅小娇gillian: 感谢您的收听哦
- 之江行者
受益良多，用心感受，掌握自己
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请问主播老师，你说的正念不是我们想的那种保持积极向上的、什么事情都想到好的方面那种感觉哇？
大吕说书 回复 @听友192179081: 后面是教您如何修习正念的哈