《心灵疗愈》掬月【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】走出强迫紧张恐惧不安

《心灵疗愈》掬月【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】走出强迫紧张恐惧不安

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疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。


观息5分钟=放松一整天

制作出品:重塑心灵心理训练中心


以上内容来自专辑
用户评论
  • 月亮姐姐讲故事888

    👏👏

    重塑心灵心理训练中心 回复 @月亮姐姐讲故事888:

  • 为历史而来

    我焦虑2年了,也不知道怎么治疗。整天担心这担心那的,非常不好,快成神经了

    1378298asqa 回复 @为历史而来: 啥也别想,让自己忙起来病就好了。

  • 听友190682325

    不好听

  • 听友190682325

    不好听