健康生活新开始（1）一本不同寻常的书

今天开始我为大家读一本好书《健康生活新开始》，它的销量超过1,200万册，被评为美国出版史上最畅销的25本书之一，被译成33种语言在全球80多个国家发行。

所以，可能值得您每天花一点点时间安静地听一听，看看会不会对您有些启发。

每个人的一生，平均要吃掉大约70吨食物！这些食物如何影响着我们的能量水平、健康状况和寿命长短呢？

我们在追求自己想要的高水平健康状态时，最好、最有力的盟友到底在哪里呢？

一起来听一听。