【j哥视频版】j哥的焦虑的经历与心得！

这么多年来，大雄是我见过最真诚帮助大家的人，而不是有的人只想骗点钱，一帮有患者已经够可怜了，有的人还从中看出商机了！大雄我赞你，从16年惊恐发作到今天，我很感谢你！我17年开始就把百度卸载了，乱査百度吓死人，像我们这样敏感的人，一定要自律！大雄，👍👍👍👍👍

病因是害怕，但是想要好，就要不怕。但是，如果不怕就不会得这个病。所以，这个病，就是锻炼你不怕的作业。每次作业要有心得，而不是闭着眼睛，那样，就无法完成作业。努力，挣扎的去完成作业。穿越害怕，你就改命了。你就活出一个全新的自己了。

每天都听 还好有这么多人陪着我 我也会陪着大家 勇敢的战胜自己的心魔 从焦虑症走出来 大家都加油

我惊恐发作比较严重的是三次，第一次是心跳快得170多，立马送进了医院，结果检查只是心率过快了而已。第二次发作时全身发麻，手抖，双腿不能走，又一次叫了救护车进了医院，结果检查出来又是小问题，有第三次，四次，五次，没完没了！身体身心疲惫，看了广州很多医院，吃过很多调理药，都没用。知道今年，我才知道自己得了是精神疾病，是躯体焦虑所引起的一系列的并发症。想想这两年走过来的路，怎么就没发现自己精神出了问题呢？

感谢您的关注与收听！ 最近我与喜马拉雅合作的vip读书专辑：《走出焦虑：十余本经典好书精读》，都是焦虑干货知识分享，现已经上线了，点击我的头像，就可以找到新专辑哦。

有次发作，我也是进了急诊室抢救，现在回想起来，觉得好多艰难的时候都挺过来了，一切都会好起来的

我也是从颈椎病开始确诊！也是查核磁检查的时候全身大汗惊恐！也是看到帕罗西汀说明书惊恐发作！太对同款发作了！但是惊恐发作也没有很多！在发病治疗过程的八个月的时候无意间在抖音翻到大熊的视频，对我准备看心理医生的想法也打消了！听了大熊的视频相当于看心理医生

我都十几年了啊，怕发作都不敢离开医院了，每一次抢救治疗，医生也说不出是啥病，各种检查也做了，都是健康的，钱花了一把一把的，中医西医各路神医都看了，就没人告诉我这是急性焦虑症惊恐症状发作，直到现在才弄明白这个病，哎，十几年了，啥活也干不长久，因为发作起来要死要活的，人家厂也不敢要了啊，了解了这个病后，以后就是发作，咱就当个局外人看着它发作，看他能把这个人咋样，坚决不抢救，强大自己，吓跑病魔

除了睡眠不好，其它一切都好

自从惊恐发作后，我非常害怕跑步，感觉心跳一快我就害怕！