【j哥视频版】j哥的焦虑的经历与心得！
01:00 发病经历
06:50 找寻治疗方法的过程
13:18 自救的方式方法
22:28 反思病因
26:49 遇到问题如何解决
28:59 康复感悟和心得变化
31:13 康复标准
33:20 给患者朋友们的建议
- 阿佛阅读
病因是害怕，但是想要好，就要不怕。但是，如果不怕就不会得这个病。所以，这个病，就是锻炼你不怕的作业。每次作业要有心得，而不是闭着眼睛，那样，就无法完成作业。努力，挣扎的去完成作业。穿越害怕，你就改命了。你就活出一个全新的自己了。
想去大草原可惜没人陪 回复 @悄然心动_bq: 你好了？
- 幸运非常
每天都听 还好有这么多人陪着我 我也会陪着大家 勇敢的战胜自己的心魔 从焦虑症走出来 大家都加油
- 小娴子_a1
我惊恐发作比较严重的是三次，第一次是心跳快得170多，立马送进了医院，结果检查只是心率过快了而已。第二次发作时全身发麻，手抖，双腿不能走，又一次叫了救护车进了医院，结果检查出来又是小问题，有第三次，四次，五次，没完没了！身体身心疲惫，看了广州很多医院，吃过很多调理药，都没用。知道今年，我才知道自己得了是精神疾病，是躯体焦虑所引起的一系列的并发症。想想这两年走过来的路，怎么就没发现自己精神出了问题呢？
小娴子_a1 回复 @1894969mkhk: 我颈椎没事，有耳鸣，但是我也不管那么多，反正我知道了这是焦虑症引起的，死不了
- 安大雄
感谢您的关注与收听！
最近我与喜马拉雅合作的vip读书专辑：《走出焦虑：十余本经典好书精读》，都是焦虑干货知识分享，现已经上线了，点击我的头像，就可以找到新专辑哦。 - 期待内心的平静
有次发作，我也是进了急诊室抢救，现在回想起来，觉得好多艰难的时候都挺过来了，一切都会好起来的
- 15101778tyv
我也是从颈椎病开始确诊！也是查核磁检查的时候全身大汗惊恐！也是看到帕罗西汀说明书惊恐发作！太对同款发作了！但是惊恐发作也没有很多！在发病治疗过程的八个月的时候无意间在抖音翻到大熊的视频，对我准备看心理医生的想法也打消了！听了大熊的视频相当于看心理医生
1894969mkhk 回复 @15101778tyv: 我现在还是觉得颈椎有问题。查了脑供血不足，肯定是颈椎压迫。然后耳鸣也是，而且经常颈椎疼痛。伴随眩晕，扯着心口痛
- 听友255753902
除了睡眠不好，其它一切都好
听友236820095 回复 @听友255753902: 幸福呀
- 净心123
神衰是痛苦的
，我这也有个群，平时大家可以相互鼓励一下净心123 回复 @净心123: 加我微信吧，拉你，mofan 332
- 听友267855960
哈哈哈哈哈哈原来大家都一样 吃药不能看说明书 😂一看就害怕 犯病 然后去医院看病医生一慌 自己就吓个半死 看不了明星年轻猝死的新闻 看了就觉得自己也命不久矣 十分关注心率 心率稍微快一点就紧张 恶性循环 早搏紧张 每一次难熬的时候 绝望的时候 还好有你们 有这些感同身受的人 互相鼓励 互相救助
雨亦潇潇A 回复 @听友267855960: 我吃药那年才十三岁，医生不让我爸妈给我看说明书。 我继续吃着药上学念书，好几年不知道自己在吃些什么。 那时候没有网络，我们县城甚至没有心理科精神卫生科。我常想，是不是像我这么奇怪的人很少，很丢人？ 直到长大一些，我才知道自己的病是什么、为什么、我在吃什么药……以前我不理解医生为什么不让我看说明书，现在我终于明白了她的良苦用心
……
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
这么多年来，大雄是我见过最真诚帮助大家的人，而不是有的人只想骗点钱，一帮有患者已经够可怜了，有的人还从中看出商机了！大雄我赞你，从16年惊恐发作到今天，我很感谢你！我17年开始就把百度卸载了，乱査百度吓死人，像我们这样敏感的人，一定要自律！大雄，👍👍👍👍👍
听友229506367 回复 @逍遥_8: 是的，安大熊完全不为利益驱动，像我们这样的人能遇到安大熊，也可以说是我们人生中的贵人。我们也比较幸运了！