《非暴力沟通》(下):刀剑伤人,语言伤心

《非暴力沟通》(下):刀剑伤人,语言伤心

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书名:《非暴力沟通》

作者:马歇尔·卢森堡

播音:寒霜


关于本书:


在多数人眼里,自己跟“暴力”绝对扯不上关系。但其实留意一下我们与身边人的沟通方式,并且体会这种方式带来的感受,我们就会发现,语言可以造成巨大的精神和感情伤害,像是指责、嘲讽、否定、说教、任意打断和肆意评价,都有可能导致人与人之间的冷漠、隔阂甚至敌对。那么,如果才能让沟通更加和谐和有效呢?

本书从非暴力沟通的四个要素出发,教我们在沟通中使用爱的语言,通过更好地表达自己和理解他人,最终实现高效沟通,改进关系,改善生活。不论是在家庭、学校,还是公司组织、商业谈判等等场景,非暴力沟通都能取得非常好的效果。


本书金句:


也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。
运用非暴力沟通聆听彼此心灵深处的需要,我们将以全新的眼光看待人际关系。
暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要,而将冲突归咎于对方。
非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。
一旦有人倾听,看起来无法解决的问题就有了解决办法,千头万绪的思路也会变得清晰起来。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 弥姑仔

    请求

  • 玫瑰星云0105

    好好听,好好听,好好听。

  • 弥姑仔

    感受与需要紧密相连

  • 安安靜靜記筆記

    耐心听下去,不打断他人,避免用否定句式,可以复述,或者疑问句式提出观点反馈,让对方感受到完全的理解。

  • 安安靜靜記筆記

    提出具体的要求,表达肯定句试请求 ,及时表示感谢,试着理解他人的感受

  • 安安靜靜記筆記

    情绪太激动表达就会偏激,先深呼吸~