推荐五种最利于秋天瘦身的运动，减肥不能停！

秋高气爽

正是运动的黄金时节

但秋天也是天气变化最明显的季节，

关节和韧带也不如夏天灵活

更容易在运动中发生运动损伤

秋天怎么运动最养生呢？