什么是真正的强迫症

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真正的强迫症是这样滴：

除了能够被外人看到的强迫行为外，想要知道自己是否被病症困扰，主观感受是最清晰的、最直观的反应。

a．强迫与反强迫并存。所谓强迫就是一种反复的行为，这就体现在我们的生活节律上，我们睡醒了工作、工作累了睡眠，这是一个昼夜节律，是一个时间更长的强迫的行为，我们仍然在反复。再比如呼吸，一个更短的节律，呼气完了就吸气，吸气完了就呼气，这是一个更短的强迫的行为，为什么我们不因此而困扰呢？因为我们没有对它的反强迫，一个重复的事儿我们没有反强迫，这就是一个自然的节律。

那什么是反强迫，我好像记得家里的煤气没关，我要去关了煤气——强迫自己去，我觉得还是不去了，因为我记得我好像是关了——反强迫。强迫与反强迫讲俗点就是在那纠结。

b.主观痛苦感强烈。个体常常去做/去想焦虑、不做/不想也焦虑。企图通过执行人类大脑额叶产生的种种想法缓解暂时的焦虑感或者试图压制它时，想法暂时消失，但很快就会再次出现，而且频率更高，这时已然掉进了强迫的“阴谋”，周而复始的纠缠在惆怅过去、畅想未来，长期游离在过往和将来。