第四篇 穿越你内心的恐惧 09 制定目标 ，放下恐惧

人有意无意发通过设立各种心理防御机制来逃避恐惧，实质上是在骗自己。
如果有意识地把制定目标、执行目标，当成一个不断发掘和超越恐惧的过程，那生活的意义就变了，变得更有意思，人也会变得越来越主动就不会总是感到被动，无力和无奈了。