01 学不会爱自己，是因为你从没被好好爱过

从小缺爱的人是不懂得爱别人，不懂得爱自己的。

很喜欢主播演播的这本书👍听别人的故事，感悟自己的人生，一切的发生都是来提升自己的

爱自己就是接纳自己的不好。因为自己的好是不需要接纳的。

接纳自己的伤痛，接纳自己的弱小，接纳自己的不完美，这就是爱自己

这个把所有问题都推给原生父母，我们知道原生家庭对自己的优点缺点斗都会有影响。但请把重点放在如何接受自己的不完美上，不要一直强调原因

背景音乐声音太大 听了不舒服

很好听，送你小花花🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

一切现实的显化，都是自己内在的投射……

有些观点偏颇。例如“即使每天不健身、不阅读，如果你是快乐的，那么你也属于接纳自己”，这种观点无异于理性向感性屈服，把过分的欲望型快乐纳入悦纳自己的范畴。身心健康是一体的，理性和感性是共融的。常态化阅读和健身有助于稳固保持身心健康水平。懒惰会打乱这种常态化。当人们因自我懒惰而慌张沮丧时，会陷入负面情绪。人不是机器，懒惰是人的天性，适度懒惰属于可悦纳范畴。

2021年经历感情冷暴力，伤感压抑，正在努力自愈ing