【赠品】我们的约定：第5天

很幸运能看到这个音频，希望跟着老师走，能远离抑郁，真的想自己走出来！在工作中、生活中，老师有什么建议吗？

这篇开始练习啦。

前面几次没有听完就睡着了，这回在快天亮前醒来，本来想听着再入睡，结果是一路都清醒终于听完了。反复呼吸中意识到自己昨晚没忍住天冷之后的食欲，显然吃太多，呼气中腹部能收回去的程度受限。栗子不一定是我最爱吃的，却是昨晚反复停不住嘴的，也是童年很向往却很少得到满足的一种美食。特别记得有次一个小玩伴捧了袋热气腾腾的糖炒栗子把7、8岁的我馋得不行，想着法跟他套近乎想得到一颗。喜欢标榜宠孩子“从不在吃穿用上亏待孩子”的妈妈似乎不太知道我爱吃什么的，或者像是视而不见。她永远只会买回来她所认为的主流的食物、水果，而不管孩子我是否爱吃，比如很多年其实我并不爱吃水水的苹果……想到和父母的相处脑子渐渐就完全醒了