内观无为法 | 自由不在外面,它在思想停止分别的地方~amy

内观无为法 | 自由不在外面,它在思想停止分别的地方~amy

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       自由和牢笼——自由存在于思想停止分别的地方。

       知识是过去,思想是对过去的反应。因此头脑总是生活在过去之中,头脑总是过去的囚徒。虽然我们积极谈论着自由、解脱、涅槃,我们极度渴望着自由,因为在自由中存在着快乐、美丽和永恒。然而我们的生活却总是在重复的、机械的持续着,因此很多人不得不发明一种思想,一种解脱,一个天堂,使安全感存在于未来。因此他发明了神,他追求真理和觉悟,他总是寄希望于过去,这种寄托是一种生理上的必须。

       大脑能够看到知识的重要性,同时又能看到知识的危险性吗?知识带来分别,知识是引起分别的因素,这是将已知和未知区分开来,因此它本身就是引起分别的。

       昨天今天明天的分别是:今天是从昨天的知识——即过去修改而来,今天又将修改明天,这就是分裂性所在。

       知识也是你在我脑海中的形象,和我关于你的结论。即我认为我知道你而你此时也许已经改变,我对你的印象分裂了我们。秩序是对事物的如实观察,是对人的如实观察,而不是结论。如果我已经有了结论,我就无法看到事物的实情,因为在结论中就有混乱,思想在传播混乱的结论中寻求安全。因此,现在他立即抛弃结论,只有在必要的时候,思想才会在知识中运作,而在其他地方都不运作,因为其他地方,思想的运作都是在制造结论和形象。

————Jiddu Krishnamurti 课程读物



Amy  |  金融学硕士  明心九型内观法领悟


       读这一章我感触特别深,因为我算是一个3号(成果型促动者),但是我6号(忧恐型忠诚者)的特质特别明显。我以前一直认为6号脑力思考的特质造成忧恐过多,然后依赖、极度地寻求安全感,这些东西可能是继承了我妈6号的一些特质。但是我后来发现我的依赖,或者说我的整个思维模式和行为模式,其实都是源自于我对未知的一种恐惧,不仅拒绝拥抱未知,我是极度的要在已知中获得安全感的人。然后,所以我就失去了觉察当下的高度敏感,失去了能觉知活在当下的能力。

       我整个这几十年以来,就是不断的在学习各种各样分门别类的知识,然后考各种各样的证书,已经很久很久没有再用心去观察生活了。我不是活在对过去的总结和经验里,就是活在对未知的担忧里、忧恐里。所以,虽然我是一个心区的3号,但是我的觉知力、观察力、敏感度都非常的低,以至于我在工作中、生活中就是经常会忽略别人的情绪,这其实是离事物的本质离得很远了。因为好久都没有用心去觉察,去感知他人或者哪怕一个事物,我的大脑就很排斥去用心感受,去细微观察。

供图  |  Amy 


       之前在工作中或者在生活中遇到一些经常发生的问题,其实大多数都是由情绪和彼此的观念执念引起的。在以前我就会写一个那种就像思维导图一样,像说明书一样的那种步骤,发生什么情况了,我会有什么反应,对方会有什么反应,然后我要怎么应对,我来说什么话,然后过多久之后我再干一件什么样的事......我把解决问题和处理情绪都给它模块化了,好像按说明书一样,一步一步操作,我就已经失去了临场去面对这些的勇气和能力。

       经过了4个月的密集开工,我从以前的退阶分裂态回到了我的原生型格!我才发现慢慢的找到了那种敏感度,那种觉知力。

一个特别简单的例子,就是我房间:



供图  |  Amy


       我每天都是很匆忙的就起床洗漱去工作,然后回来就是所谓的在过生活,其实我房间里的很多东西我都没有认真观察过,我都没有仔细看过!我知道有什么,但我从来没有真正去看见过他们!有一天我开工(清理和觉察)以后打座,打完座之后我就睡觉,早上一起来就突然发现我床对面的桌子上放了一个放保鲜袋的纸盒子,纸盒子其实那一包保鲜袋是我从美国带回来的,已经在我房间里扔了三年了,我从来没有看到过它!然后那天早上起来第一眼就看到它,突然发现蓝色,是那种碧蓝的纸盒子,我以前最讨厌蓝色了。可是那天我觉得蓝色怎么那么好看!那么鲜亮!那么的明晃晃的蓝,碧蓝的鲜蓝的就是特别有生命力,怎么那么好看!我就在床上躺一会,然后我就转我的眼睛,看我房间里的其他东西,像我那个房间里的家具床头柜什么的都是已经摆了10年了,是那种原木,没有上漆的。以前是白色的,现在已经慢慢发黄了。我看到家具上的木结,一些裂痕,一些摩擦使用过的痕迹,还有一些像小虫眼一样的,还有雕刻过的痕迹,我用手去摸着它粗糙的纹理,我就一下就哭了......就觉得我从来没有这么细致入微的去观察过我周围的——哪怕一个物品!就好像我一睁开眼,以前我好像是一个近视,我好像总是模糊的在看待着这个世界的一切,包括我的生活,包括我周围的人和关系。


供图  |  Amy


       早晨我突然一下特别感动,我好像近视眼突然好了!我突然能够又真实的细致的去看清楚,哪怕是一个东西了。然后就记得我下楼,我看到我爸妈,我爸妈当然还是以前的那种生活习惯和语言模式,然后包括行为模式,但我的感受和以往特别不同了,我能听到他每一句唠叨,后面是有那种真实的担忧,那种恐惧,也有那种对我的爱,还有那种被需要的那种期待......我突然一天就可以觉察到很多细微的情绪,是我以前从未觉察过的!我以前只是觉得很烦或者说很抗拒的东西,原来它能被拆解成那么多极微的——那种点滴是我可以感知到的。


供图  |  Amy


       我以前经常会觉得生活太压抑了!太不如意了!原生家庭给了我很多伤痛,然后又造就了我一种固定的思维模式,导致了我现在固定的行为模式,然后又带来了很多痛苦。现在的老公,现在的婚姻生活,现在的工作又有很大压力,我总是觉得我的痛苦和不自由,我的牢笼,是外在的东西强加给我的,或者说是由外因引起的。我老觉得我住在一个笼子里,然后笼子就是我刚才说的那些我不喜欢的东西,我老觉得自由是在笼子外面的——其实不是!其实刚才飞蕊蕊(组长)说的特别对,牢笼和自由都是在我心里的,只是由觉察到和没有觉察到决定而已。自由它不在外面,自由其实就是在必要的时候,你去运用自己的知识经验积累的结论运作,然后在不必要的时候,在其他地方都不用思想,不用意识,不用偏见,就只用心。

       自由就是心每一天都是新的,你要保证它每一天都是新生的——这样去生活。




      如果你苦恼自己的情绪并不由自己做主,受制于外在的人事物。那么,你也许并不知道这一切背后是受制于潜意识的模式!我们缺乏内观力便在苦海中轮回,也许你看上去是个自由的人,但每一刻都被潜意识种子控制奴役着,这就是我们受苦的真相!

       生命的唯一目的是觉醒,觉醒的唯一目的是享受生命!感谢聆听!

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