冥想练习：正念呼吸，进入当下

冥想练习：正念呼吸，进入当下

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这是我买过的冥想练习课里面最推荐的一节，时间长度刚好，也比较容易进入状态，推荐给大家。本冥想练习来自童慧琦老师，感谢老师！

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Quinn_Quintus

喜欢阅读和分享，愿我们一起在书中找到真实的灵魂

2008

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爆掉的豆子
希望多分享点冥想的课，想学冥想，但是觉得不知道从哪下手

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