强迫怎么办？我没有办法停下来！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
以上内容来自专辑
用户评论
- 喝嗷豪
请问 加上什么呢？听不清楚
重塑心灵心理训练中心 回复 @喝嗷豪: 亦是如此。亦止法的要义和练习方式可以仔细听一下本专辑的相关节目，或者添加微信su04123456789详细咨询。
- 听友186282044
普通话都不标准
绝对灬丿无奈 回复 @听友186282044: 不会啊！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
请问 加上什么呢？听不清楚
重塑心灵心理训练中心 回复 @喝嗷豪: 亦是如此。亦止法的要义和练习方式可以仔细听一下本专辑的相关节目，或者添加微信su04123456789详细咨询。
普通话都不标准
绝对灬丿无奈 回复 @听友186282044: 不会啊！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
观息法的时候为什么老是头上出汗，腿发麻？
重塑心灵心理训练中心 回复 @指南针z: 您在静坐中出现的状况，是很多自我练习中，都可能遇到的问题，您不用担心！ 这种状况为什么出现，以及如何应对，在你李宏夫老师《战胜强迫症》一书中有详细介绍