睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。公众账号:重塑心灵心理训练中心
新浪博主:心理师李宏夫
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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这尼玛是催眠?半夜1点多快睡着了生生炸清醒了,差评差评
上一段和这段都不是一个音量的 大提琴出现吓我一跳 还睡什么觉了
吓死我了,刚要睡着。这么大动静
太吓人了
哈哈
真的有毒!
真是的
吓到我了……
催眠音乐之深度睡眠
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这尼玛是催眠?半夜1点多快睡着了生生炸清醒了,差评差评