放下执着，相信一切都是最好的安排

歌曲：keep you safe

如果你感到自己的生活被裹挟了，有一种被他人操控的感觉，你可以检视一下自己：是否一直都是依靠头脑的理性判断在生活。

如果你能够跳脱出大脑的直线思考，学会用你的直觉生活，就能顺势而为，拿回你人生的主导权。也就是放下对头脑的依附，停止认知上的一些执念。

所谓直觉，就是你身体的感受和你内心的召唤。你越是能找到并臣服于你的感受和内心，你就越能领悟到生命的深层认知和意义。来自于你内在的智慧会指引你看到你从未看到过的真相和实质。

当你想要做一个决定前，先去找到你的直觉，聆听你的身体和内心。直觉引领思维，产生创造性的洞见。

最重要的是，直觉可以让你感受内在心灵的无比宽广，并且获取它的养分。只要保持乐于接受和轻松的态度，让头脑处于放松中，直觉便能帮助你做出选择。

在直觉中体悟到的真正智慧和洞见，要比头脑中局限的纯理性评估，更加丰富而鲜活。

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道家讲求培养心灵、直觉和静思的力量，如此才能听到内在的寂静。

它强调和谐是臣服的基础：与自然、自我及他人和谐相处。

当你跟对方的波长相同时，就可以用直觉去估量对方的实力，然后对于如何应对做出有根据、有重点的决定，四种主要的臣服类型：

①理智臣服。

你的理智必须充分了解放下执着能带来什么好处，才不会与你对抗。

所以请给理智一些放下的好理由，例如「当你不再执迷于某件事，你会觉得松了一口气」，如此一来你的理智才会对你信任愿意站在你这边。

②情绪臣服。

让自己去感受和观察，而不是发泄你的情绪，觉察自己是否被恐惧担忧束缚着。在情绪层面上臣服，就能释放掉心中的怨气，帮助你较顺利的度过难关。

③生理感官臣服。

大口呼吸可以缓解身体僵硬、累积的压力及慢性疼痛，尤其是每天对着电脑和手机的人，定时动一动，如伸展、瑜伽、散步或有氧运动，可以缓解紧张，让身体放松。

也可以到大自然中去感受自然、气候和温度带来的感觉。或是凝望月亮、湖水或转瞬即逝的流星，也可以帮助你与自然界连接，与美好的的感觉连接。

④灵性臣服。

是向慈悲的力量敞开胸怀，慈悲的力量超乎个人渺小的「自我意识」，它可能是宇宙、大自然、月亮、星空、爱等等。

当你与慈悲的力量连接，你开始相信有美好的事物存在。当你感到心里破了一个洞很想去修补，但任何人、工作、食物、药物都无法使它愈合的时候，只有灵性才能填补。

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臣服不是放弃，而是不再对抗

臣服不是放弃或让步，而是不再对抗。接纳生活中所有不可改变的一切，不与之对抗，不与自己较劲。

生活中许多人无法做到臣服，是由于害怕因此失去掌控权或自身优势、害怕受到伤害、觉得脆弱、达不到目的、或者不相信一切都是最好的安排。

因此想要做到臣服，就要放下内心根深蒂固的执着，才能使你开创出快乐圆满的人生。