5 以食代药 食疗养生 | 养精蓄锐补养身之本-上
——以食代药 食疗养生
古人说：养生之道，莫先于食。中医很早就认识到食物不仅是人体生长发育和健康生存所需营养的来源，更具有养生、疗疾、祛病的功效，食疗被誉为养生之首选，80%的疾病与吃有关，科学合理的饮食能让人身体健康不生病，延年益寿少吃药。
本专辑将为热爱中医，专注亚健康管理，倡导食疗养生、非药物疗法的广大听友，讲播通俗易懂，易学实用的食疗养生智慧，帮助你轻松获得健康，欢迎交流 VX：159 8715 5437
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主播信息
用户评论
- 听友85810617
韭菜太难消化了，不可多吃！
肾开窍于耳 回复 @听友85810617: 物无美恶，过则为灾，不止是韭菜，原则上都是适可而止，适当即可！
- 舒心vv
老师您好，听这节目，是否要收费的，为何无法打开
肾开窍于耳 回复 @舒心vv: 不需要的
- 美绮墙纸墙布软包
古代没有蛋白质维生素的概念吧
肾开窍于耳 回复 @美绮墙纸墙布软包: 用现在人通俗易懂的词汇来解释，中医关键是给我们一种解决问题的思维方式！
- WHIsper_0j
为什么不能多吃菠菜
肾开窍于耳 回复 @WHIsper_0j: 物无美恶，过则为灾，关键是要根据自己的体质
- 爱健康一生
古代怎么可能知道有蛋白质，矿物质呢？
- 文昌行
韭菜融入故事更有韵味
- 爱健康一生
怎么觉得开头重复的内容太多，讲点实际的
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你好怎么加您微信
肾开窍于耳 回复 @荣颖: 注意细听即可