总是悲伤失望。如何提高睡眠质量？
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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用户评论
- 空谷幽兰湖兰
感觉还是不错的，昨天夜里醒了两次后来都睡着了。还是要接着听这个讲座啊！谢谢老师了🤗
- 莲花盛开听禅
每个都听一听
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