烟瘾消失，吃错药意外惊喜，戒烟原来真有神操作
急切想抽烟时，原来身体里发生了这个事！
一个人渴望抽烟时，为什么坐立不安？身体究竟发生了什么事？
抽烟让人身心舒展是因为尼古丁刺激大脑分泌快乐激素“多巴胺”，是“多巴胺”让人身心舒展，但尼古丁有个特点，它会在人体里快速代谢，抽一根烟得到的尼古丁很快就代谢干净了，尼古丁没了，尼古丁刺激分泌的快乐激素“多巴胺”也就没了，“多巴胺”快速消失造成的结果是，刚抽完烟时候的身心舒展快速变成身心烦躁，越来越烦到百爪挠心，逼迫大家再次抽烟，因此，急切想抽烟的时候，身体急迫需要的不是烟，也不是尼古丁，而是快乐激素“多巴胺”。
所以，烟瘾实际上就是尼古丁快速代谢，导致“多巴胺”快速消失，产生巨大烦躁，逼迫人再次抽烟，抽烟补充尼古丁后，尼古丁再次快速代谢，逼迫人又一次抽烟，由此形成了反复抽烟的恶性循环。
科学戒烟就是打破这个恶性循环，制服烟瘾一共有三种“四两拨千斤”的科学妙招，无论是想彻底戒烟，还是想先少抽点，把烟瘾大幅度的降下来，健康少抽一半儿烟，干成这些事儿都很简单。
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- 子越_9d
边抽边听，一个字爽
中国控烟协会理事肖辉 回复 @子越_9d: 谢谢您的关注，获得“爽”的手段很多，烟的爽是以生命、健康为代价，还是放弃吧。建议您听听全部课程，会学到更爽的、更健康的方法，您要是觉得我讲的不靠谱，您退钱就好了，7天无理由退。
- 听友75601057
有没有性爱贴，我就一直贴着得了
- 听友55755554
尺度大，想分享给老爸听，这就尴尬了。
青年_bcb 回复 @听友55755554: 小学毕业就被带飞😇
- Passerby而已
我的父亲五年前当着我说不抽烟了！从那天到现在就没抽过一支烟！
- 綪深至攵命_vh
如果是实在戒不掉烟的话有什么方法可以有什么可以缓慢吗？
中国控烟协会理事肖辉 回复 @綪深至攵命_vh: 感谢您的关注，实在戒不掉，您可以使用戒烟口香糖，起码，能让抽烟量下降50%，起码，伤害小一半，您加我的微信，我给您推荐具体方法。用了之后，过一段时间，您很可能就顺利的戒断了，这是个循序渐进的选择。
- 丰盛苑
我想让老公听课，让他戒烟，可他没这个意愿，这样帮他报名是不是没有用
中国控烟协会理事肖辉 回复 @丰盛苑: 感谢您的关注，您是个贤惠的妻子，但戒烟决心不坚决的都很难成功，更别说他本人根本就不想戒了，很可惜......帮不上您。
- 王利明_y4
如果神书真一无是处，那就不会这么火爆
- 高兴的高家庄
我已购买了，付了239.2元怎么还要我购买？
中国控烟协会理事肖辉 回复 @高兴的高家庄: 去咨询一下喜马拉雅的客服，估计是他们的系统问题。或者，干脆退掉，重新买。
- 慕容龙城_ee
讲得非常好
中国控烟协会理事肖辉 回复 @慕容龙城_ee: 谢谢您的关注和评论。
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通过跑步，戒烟马上满一年了，算成功了吗?老司机
中国控烟协会理事肖辉 回复 @义西江措: 我知道这样成功的只有...世界级文学家村上春树，你是第二个，太厉害了，牛！希望你能写篇文章，我们分享给其他烟友。