【德芬修心课】056 培养临在的观察者，从情绪的漩涡中跳脱出来

华语世界深受欢迎的心灵作家张德芬联合台湾风潮音乐，倾情制作110堂修心课程：

（1）60堂心灵迷你课：德芬第一次系统分享心灵成长体悟，引领你走过唤醒、疗愈、创造的完整过程。

（2）30首经典心灵音乐：由德芬和音乐家许嫚烜共同为你引领收听，唤醒你的身心。

（3）10堂专业冥想：知名心灵导师郭怀慈来为大家引领冥想，深具疗愈能量

（4）10本好书深度讲解：德芬亲自深入解读，每堂时长1小时，相当于一场专题演讲。

每个人的小时空，都有力量安放自己的心灵！

在现代生活中，有两种状态似乎人人都躲不过去——

1、我们总是很忙。即便工作停下来，没有任何打扰，头脑却停不下来，身体休息了，心里还是很累。紧绷与疲惫成了我们生活的底色。其实真正的放松与外在境况无关。

2、习惯性紧抓一切拥有。我们把自己的空间塞得满满，生怕丢掉一点儿生活就不美好了。关系、事业、家庭、财产、人脉、经验学识，甚至是偶尔跳出紧绷的一点感悟，最后都变成了紧抓的一部分。我们都忘了，真正的力量不在外面。

如何能够活得自然、放松而充满生命力。张德芬特别联合风潮音乐，为大家奉上110堂《小时空修心课》，2016年11月11日至2017年11月10日期间，每周更新1-4集，从心开始听见自己，开启你的内在力量。