24第三部分第十二章 怎么吃才健康

尽量避免动物性食物，最理想的建议是摄取量是零。只有彻底改变饮食习惯，才能获得最大的健康利益。

坎贝尔博士建议大家给自己一个月的试验期，去发现全植物性食物的好处，为自己的身体争取最大的健康。