【家庭教育】孩子的心理健康预警信号，您正确接收到了吗？——刘佳

 孩子的心理健康预警信号，您正确接收到了吗？

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之前我们说过，全社会应该关注孩子的心理健康，防患于未然。但是对于部分家长而言，要么缺乏心理学知识，不知道如何科学育儿；要么不知道如何识别孩子的心理健康预警信号；还有的家长看到了孩子的问题却束手无策。

因此，接下来，我将列举来访者在临床中经常存在的典型症状，一一进行说明。一方面希望家长引以为戒，做好孩子心理健康的防护工作避免走弯路；另一方面希望家长能及时识别孩子的心理健康预警信号，及时补救。我将从以下几点进行阐述：

1.孩子心里有话不爱同父母讲，藏在心里难疏解。父母的教育方法不当，比如孩子一说话做事，父母动不动就批评，久而久之很多话便不愿意对父母讲了。所以，建立好的亲子关系，有助于父母将个人智慧教给孩子，哪怕孩子出现了心理问题，亲子关系和谐的家庭的孩子症状更轻、好得更快。因此要让孩子爱和父母说，哪怕孩子的见解想法是需要纠正的，父母也要有胸怀，有策略，先能够装下孩子的话，不现场立刻纠正、可以过后引导，让孩子一见到父母就爱和父母说话。

2.一写作业就拖延、嫌烦：如果孩子一学习就经常表现出厌烦、拖延，家长要注意孩子有可能存在不同程度的学习障碍，可能是当前知识太难、家长辅导时没耐心、从小学习习惯不良等多种原因导致孩子和学习建立起消极的条件反射，由此孩子可能会产生偏科、厌学、休学等不良后果。因此，要注重孩子良好学习习惯的养成，在孩子学习时家长要减少干扰、催促等可能会引起孩子负面情绪的言行，避免孩子带着负面情绪去学习，学会调动孩子在学习时的积极情绪，强化肯定孩子好的学习行为。如果已经发现问题，家长要注意方式方法，要诊断清楚孩子出现问题的原因，再针对性地去解决问题。

3.一上学就爱生病或者不爱去上学。孩子上学时明显表现出不愿意去上学，早起困难磨蹭，一上学容易生病，觉得累、乏，一学习就头晕不舒服，一考试就紧张失眠等，面对类似的情况，家长要注意防范，有可能是焦虑情绪导致的躯体症状，当孩子脱离了学习、班级、考试等特殊情境时，躯体症状会有明显好转。家长可以多加留意孩子状况，问问最近的情况，让孩子通过运动、深呼吸、肌肉绷紧等方式有效缓解躯体症状。同时也要解决孩子在学习生活中遇到的实际压力，学会正确积极看待和处理。

4.孩子做事逃避退缩，怕困难。咨询中有一类学生，面对问题时并不是选择直面困难，解决核心问题从而提升自己的能力，而是习惯性逃避、放弃，以致于最后无处可逃，陷在负面状况中。因此，家长要教给孩子“吃苦是福，苦尽甘来”的好知识，指导并敢于放手让孩子去尝试多做事，父母不要代劳包办，让孩子通过做事去主动思考如何解决问题，培养孩子独立思考和“以苦为乐”的品质。遇到困难易退缩时帮助孩子分析，把大困难划分成小困难，一点点去克服，感受自己的进步和收获，乐于去享受战胜困难的过程，享受自己可以独立做事的过程。

5.喜欢挑剔，爱耍小性子：经常有家长抱怨自家孩子太挑剔，小到挑剔餐饭、衣服，大到挑剔父母、学校、老师，同学，社会，甚至有时完全不顾及场合，不开心就发泄出来，大喊大闹。习惯性的挑剔、任性，会让孩子在集体生活中遇到很多问题，让自己痛苦，也让身边人不舒服。孩子从小对周围人毫无畏惧，也不反思自己的言行，家长也没有对错误言行进行纠正引导和惩罚教育。所以，在孩子成长过程中，家长要给孩子输入包容、宽容的知识，正确看待和接受不完美，学会欣赏他人，取长补短。同时，让孩子通过自我暗示反复训练，形成一遇到他人，就能包容别人的缺点，欣赏别人的优点。一遇到别人否定不认同自己时，就自动大度，认真倾听，让人把话说完，虚心礼貌地对待不同意见者，对自身大度包容、不愠不怒表现进行自我审美。

6.听不得批评，怕失败：一般来讲，家长过于严格地教育或者过分表扬很少批评，会在很大程度上导致孩子听不得别人的批评。因此，家长要能够忍受孩子做的效果不佳，比如说孩子扫地不干净，但最起码孩子能够动手做家务就是好事。在孩子面前，家长适当示弱，适当地给孩子成长的机会。如果孩子已经听不得批评，那么首先我们要给孩子讲清楚为什么要闻过则喜，为什么要厚脸皮一点儿，当别人批评时我们有则改之无则加勉，平时可以和孩子进行这方面的模拟练习，当孩子能够禁得起批评时，给予孩子肯定和鼓励，不断强化新的行为。此外，家长要抓住生活中的困难多次锻炼孩子面对失败的心态，比如成绩跌落，难题做不出来等等，孩子要能够正视自己的不足和失败，敢于让孩子承受失败，只有经历失败，才能学会成功。相比于结果，要更在乎孩子努力的过程，学会从容地去面对战胜自己的对手，去欣赏对方的优点，培养孩子越挫越勇的能力。

7.无远大理想、无目标：有些孩子没有远大理想抱负，不知道要干什么，觉得人生没有意义，没有价值。因此，家长要注重远大理想目标知识的输入，要向有远大理想目标的人产生崇拜、学习，以此为美，可以看一些优秀的影视作品，向孩子介绍当前时事政治中那些怀有远大目标的事和人。比如，这次新冠疫情就是一次很好的教育，危急时刻我们有像钟南山、张伯礼等无数医疗工作者奔赴一线，舍小家为大家，正是我们应该学习的。但是，当前有许多家长对孩子只有学业期望，片面地局限在“考上好的大学”，缺乏人格教育。此外，为人父母，想要孩子有远大理想，自己也该是个有理想、有目标的人，成为孩子的好榜样。

8.无正能量知识的输入：在临床中我们发现具有优秀性格的来访者是极其容易被治愈的且不容易复发，因此好的个性品质是非常重要。我们要知道一个好个性的形成，最初是从一个好知识的获得开始的。我们想要塑造好的个性，那我们就需要获得和学习正能量知识，让知识在大脑中优势兴奋，一思维时知识能够自动运行，到观念、行为的转变，反复强化学习，最终形成积极的习惯和优秀性格，做一个幸福的人！

总结：以上就是今天的全部内容了，由于时间有限，没有一一展开，如果大家想知道更多相关育儿知识，可以继续关注和学习元认知系列书籍和课程。最后希望通过本段音频，提醒更多的家长和家庭关注孩子的心理健康，做好心理防护，切勿“小洞不补，大洞吃苦”。

元认知干预技术是辽宁师范大学金洪源教授及其带领的课题组，经历了30多年的努力研发的新一代本土化高效心理干预技术体系。

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