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第2课:一张自测表让你迅速了解,自己的精力是什么状态?
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高效能人士的精力管理课
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第1课:状态诊断:精力管理5大阶段,你处于哪一个?
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第2课:一张自测表让你迅速了解,自己的精力是什么状态?
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19:26
第3课:掌握精力金字塔4大要素,让你的人生从此开挂
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12:20
第4课:巧用价值承诺提升10倍动力,打造精力“永动机”
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13:24
第5课:无负担的微习惯,帮你用最少的精力实现目标
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第6课:目标无法指导你的行动?高精力目标五维度帮你搞定
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12:06
第7课:目标无法明确落地?用可执行性意图表这个工具轻松搞定
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第8课:科学的饮食,让你拥有一个健康又精神的身体
52
11:32
第9课:最适合懒人的高精力运动,给你一个精力充沛的好体能
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第10课:高效的睡眠的4个步骤,让你科学休息每天元气十足
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