第1课：状态诊断：精力管理5大阶段，你处于哪一个？
以上内容来自专辑
- 第1课：状态诊断：精力管理5大阶段，你处于哪一个？58113:50
- 第2课：一张自测表让你迅速了解，自己的精力是什么状态？34119:26
- 第3课：掌握精力金字塔4大要素，让你的人生从此开挂18112:20
- 第4课：巧用价值承诺提升10倍动力，打造精力“永动机”13213:24
- 第5课：无负担的微习惯，帮你用最少的精力实现目标8918:31
- 第6课：目标无法指导你的行动？高精力目标五维度帮你搞定5912:06
- 第7课：目标无法明确落地？用可执行性意图表这个工具轻松搞定4610:02
- 第8课：科学的饮食，让你拥有一个健康又精神的身体5211:32
- 第9课：最适合懒人的高精力运动，给你一个精力充沛的好体能4913:12
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