2020-976期：做人的最高境界：节制

《易经》讲：

“安于节制，亨通；心甘于节制，吉祥。”

“言语知节，则愆尤少；举动知节，则悔吝少；
爱慕知节，则营求少；欢乐知节，则祸败少；饮食知节，则疾病少。” 

人生，在这五个地方保持节制，才能少惹祸患，亨通吉祥。

言语知节，则愆尤少 

病从口入，祸从口出。 

一个人说话不知节制，没有分寸，很容易招惹祸端。 

曾国藩三十岁之前，说话不过脑子，刻薄戏谑，让人很不舒服。 

父亲过生日，同乡郑小珊前来祝寿，曾国藩刚入翰林院，志得意满，拉着郑小珊夸夸其谈，口无遮拦。 

郑小珊心中恼怒，愤而离席。 

事后曾国藩认识到了自己的错误，开始反省自己乱说话的毛病，着力改正。 

他说：“立身以不妄言为本”，时刻检省，管住自己的嘴巴。 

从政的后三十年，无论对待同僚还是朋友，他说话都谨慎小心。 

清末政局动荡，勋贵倒了一批又一批，曾国藩却始终不受牵连，反而创下了连升十级的奇迹。 

行事不可任心，说话不可任口。 

说话有分寸，知节制，一个人才能少怨少祸，平安顺遂。

爱慕知节，则营求少 

再喜欢的东西也要克制自己，不要过分贪求。 人心有限，欲望无穷。 

如果不加节制，人心只能被欲望携裹，不断沦陷。 

清代第一贪官和珅，年少有为，屡立功勋。 

乾隆对他青眼有加，破格提拔，从御前侍卫成为军机大臣。 

随着权位的成长，和珅的欲望日益膨胀。 

卖官鬻爵、放高利贷、收受贿赂、克扣礼金，任何能捞钱的机会他都不放过。 

据记载，和珅在位聚敛的财富近10亿，加上古玩、珍宝，约等于清王朝十五年的财政收入。 

和珅跌倒，嘉庆吃饱。 

乾隆死后，嘉庆帝一纸诏书就把和珅打落尘埃，抄家赐死，妻子自尽，儿子丰绅殷德也被圈禁至死，血脉断绝。 

再多的财富，死后也不能带走一分，到头不过是赤条条来，赤条条去。 

良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。 

知足者富，懂得知足才是最大的富有。 

节制欲望，控制自己的贪婪，一个人才能顺遂平安，身心自在。

举动知节，则悔吝少

懂得节制自己的行为，不冲动，才能少后悔。

冲动是魔鬼。

控制自己的情绪，才能节制自己的行为。

一个被情绪左右，行为无法自控的人，就是一颗行走的定时炸弹。

18年重庆公交坠江案轰动全国。

一位刘姓乘客因为坐过站和司机发生争执，辱骂撕扯中甚至去抢夺方向盘。

最终车辆失控，冲入江中，葬送了一车人的性命。

本来只是错过一站，结果却错过一生。

拿破仑说：

“能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池更伟大。”

会发脾气是本能，控制脾气是修养。

遇到事情先缓一缓，先别急着下结论，平静下来，不要冲动，事情才能朝着好的方面发展。

如果情绪爆炸，抓紧离开现场，千万不要多做纠缠，等情绪平复，再作打算。

欢乐知节，则祸败少 

古人说：乐极生悲。 

人有两个心房，一个住着快乐，一个住着悲伤。 

如果笑得太大声，就会吵醒隔壁的悲伤。 

前几天，江西南昌一个女生。 查询高考成绩之后，因为分数超预期三十分，兴奋过头突发脑溢血，被紧急送医。 

宋代陈亮，屡试不中，在五十二岁时，时来运转，高中进士，被皇帝钦点为状元。 

但是因为兴奋过头，在衣锦还乡的途中突然猝死。 

《退庵随笔》有言：

“大喜荡心，微抑则定。”

凡事都有两面性，祸福相依，太高兴的时候，往往蕴藏着危机。 

让自己稍微清醒一点，冷静一下，避免大喜变大悲。

饮食节制，则疾病少 

物质匮乏的年代我们常说：能吃是福。 但是如今物质丰富，吃得多，病也多。 

《黄帝内经》中说：

“饮食自倍，肠胃乃伤。” 

不仅如此，长期饱食还会诱发三高、胆囊炎，甚至导致大脑早衰。

白居易一生坎坷，但是却有75岁高寿。

他喜欢喝酒，但是从不贪杯，酒至微醺便停。

提倡素食，不喜荤腥，对于大鱼大肉更是敬而远之。

每次吃到半饱就停下，不再动筷。

百岁高龄的宋美龄更是格外注意饮食。

她的官邸有一台磅秤，每天都要称重。

一旦超重，就把正餐换成蔬菜水果沙拉，直到体重恢复，再吃一点肉类。

唐代孙思邈《千金要方》有言：

“先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多，常欲令如饱中饥，饥中饱尔。” 

长寿的秘诀是少吃，准时限量，似饱非饱，才刚刚好。

现代科学也证明，降低进食量，可以减少心脑血管疾病，减缓细胞氧化速度，有助延年益寿。

王阳明说：

“人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。” 

真正为自己着想的人，都懂得节制。

自我节制，自我约束，一个人才能主宰自己的人生，达到更高境界。

万事有度，过犹不及。

所有的最好，不过是刚刚好。