Day7.正念冥想--深度觉知身体

Day7.正念冥想--深度觉知身体

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每天睡前10分钟安心入睡,减压放松,缓解焦虑,消除疲劳。 保持专注,保持正念,做一个情绪稳定的人。 感受内在的蜕变,遇见更好的自己。与你一起深度聆听,开启一天身心放松之旅。拥有一个美好睡眠。


音声为水,冥想为药,聆听内在,自在身心。将冥想带入生活,让冥想成为一种生活方式。


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