ch04_优化呼吸训练
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ch04_优化呼吸训练

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优化呼吸训练

用户评论
  • 康元一生

    长期久坐、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯会不知不觉中正处于过量呼吸,呼吸量甚至超过身体正常需求的两三倍。不正确的呼吸会导致健康恶化,体力下降,甚至导致焦虑、气喘、疲劳、失眠、心脏等疾病、引起肥胖,使气道变窄,利用氧气的能力下降,血管也会变窄,不能给心脏器官肌肉输送足够的血液

  • 甜城大叔

    纯粹骗局

  • 不喷不快

    啰嗦重复的多,有乱讲的嫌疑,一句话:没啥鸟用