免疫系统:我们坚强的守护者

增强免疫力的营养物质： 1.维生素E类；2.胡萝卜素；3.维生素C；4.谷胱甘肽；5.辅酶Q10；6.锌

4.抑制性T细胞：是在外来入侵者被摧毁以后出现的防暴警察，它们试图平复强大的免疫系统。它们对控制连带出现的身体伤害起着非常重要的作用。如果不控制过激的免疫反应，周围的正常组织就会受到严重的破坏。这也正是为什么我们会说炎症反应是危险的虽然我们绝对需要它来控制可能带来感染的入侵者，但是如果炎症反应失控的话，它也会对身体造成巨大的伤害。 “主体防御系统能否发挥最佳功能，取决于能否提供正确数量的抗氧化微量营养素成分。”

我们免疫系统的各个成员 1.巨噬细胞（或称噬菌细胞：是一些站在防线最前沿的白细胞，它们可以迅速地攻击任何外来入侵者（病毒、细菌等）并把它们吞噬掉。 2.辅助性T细胞：来自一些名为淋巴细胞的白细胞。它会附着在巨噬细胞上面，帮助巨噬细胞判断它捕获的是敌人还是朋友。如果辅助性T细胞认定这是一个敌人，它就会分泌出一种名为细胞分裂素的荷尔蒙（它们会加剧炎症反应），向免疫系统发出信号进行高度戒备。这时B细胞被激活并召集更多的巨噬细胞和辅助性T细胞前来救援。 3.B细胞：能够通过一些酶来对入侵者产生氧化压力，从而消灭入侵者。一些B细胞会回到淋巴结生成能够抵抗这些入侵者的抗原。